油价调整历史笔记八下-油价调整历年

1.摩洛哥公路旅行的经典路线摩洛哥公路旅行的最佳路线

2.《反脆弱：从不确定性中获益》读书笔记

3.《登天的感觉》-读书笔记

4.人生感悟的经典句子

摩洛哥公路旅行的经典路线摩洛哥公路旅行的最佳路线

摩洛哥位于非洲大陆的西北部。自古以来就是北非文化的发源地。它有很长的历史。它与横跨地中海的欧洲大陆有着长期的交流和联系，留下了令人惊叹的历史遗迹和文化遗产。这里已经成为旅游的必去之地。下面和大家分享摩洛哥自驾游的经典路线。

以下是摩洛哥go on road trip的经典线路图，从卡萨布兰卡出发，逆时针绕摩洛哥边境行驶。

具体路线和行程：

北京-迪拜-卡萨布兰卡-马拉喀什-索维拉-阿加迪尔-瓦尔扎扎特-梅尔祖卡-撒哈拉沙漠沿线城镇-梅尔祖卡-N13高速公路-伊兰-梅克内斯-非斯-德克萨斯-谢夫沙万-丹吉尔-艾西拉-拉巴特-卡萨布兰卡-迪拜-北京

图中用数字标注的位置代表住宿的日期和地点。其实玩出沙漠后住宿略有变化，但我找不到这张图的原图，所以没有修改。具体行程见表格。

当地自驾的重要信息

1.路况介绍

摩洛哥的路况不想很多帖子里写的特别差。你得熟练自己开车等等。就楼主这次参观的体验来说，几乎所有的路都是新建的。我们还开玩笑说，以前的朋友来了，贴文章，摩洛哥看到了，我们就来了新修的路。

其次，路标和国内的几乎一样。在摩洛哥的道路上开车就像在我们自己的国家开车一样，没有任何陌生感。唯一的烂路应该是从阿加迪尔到梅尔祖卡。有在建的路，也有山路，没开过山路的朋友要注意了。不过总体来说路况还是挺好的。

2.城际道路介绍

道路分四类，以“A”字开头的高速公路很少。全程下来，我们坐了两个。“N”字开头是一条国道，往往一路下去。最长的是N13，贯穿几个城市。“P”或者“R”开头是省道，会经常走。高速公路基本上是双向四车道高速公路。国道和省道一般有两车道和三车道。除了修路的，几乎都是柏油路。陈旧的环岛在国内盛行，但环岛秩序很好，当地司机严格遵守先出后入的行车规则。

3.市区道路

市区道路有些大城市会有一点拥堵，但是不跟北京一起起来就不堵了。市区的司机不像城际道路上的司机那样遵守规则，会有拥堵抢线的现象，但也比国内好一百倍。摩洛哥司机整体素质很高，也没有各大网站攻略上写的那么恐怖。我严重怀疑那些小伙伴自己开车不守规则，在国外不守规则就被围攻。感觉当地开车大多秩序井然。

4.交通警察和交通违章

首先，我得为摩洛哥警察辩护。去摩洛哥之前看了各大旅游网站的帖子。所有参加go on road trip的人都抱怨摩洛哥警察，几乎所有人都写道，他们被拦了很多次，还被罚了很多钱。因为这个楼主和他的朋友已经纠结了一段时间，到底要不要开车，而且在出发之前，我们几个人也商量了很多对策。结果发现根本不是论坛帖子里写的那样。楼主可以自豪的说，我们开车环游摩洛哥没交罚款，只被警察拦过一次，然后看了看我们的驾照和行驶证，礼貌的放了我们。所以，广大想自驾的朋友不要被各大网站抱怨摩洛哥警察的帖子吓跑了。好了，现在说重点。可以做笔记。

第一，摩洛哥没有监控探头，违章罚款全靠人力警察。所以，只要没有警察，就不用担心偶尔超速。如果你违反了一个小规则，你将被拍照和罚款。当然楼主不提倡违规超速。

第二，摩洛哥警察的衣服不统一。楼主走下来一圈，发现自己游泳有三种颜色，一种是白色，一种是蓝灰色，一种是卡其色。所以，在远处看到这三种颜色的制服的是警察。你要自己检查一下有没有从家里带的违章驾驶习惯，要把车速降到路标指示的速度。只要你拿到这个技能，楼主保证你全程不被罚款。

第三，警察经常出没的地方是环岛。前面说了，摩洛哥是环岛热门，所以到了环岛，一定要记住车速降到路标指示的范围，遵循先来后到的规则。有时候警察会自带减速标志，往往是50、40、30、20、10的时候放在路边，速度会逐渐降低到警察的位置，所以这个时候就要跟着警察放的标志的速度走，而不是跟着路标的速度走。

第四，我们必须提醒您安全带。请忘记你在家里的坏习惯。在摩洛哥上车，无论坐在前排还是后排，从上车的那一刻起，请系上安全带。为了不被警察罚款，也为了我们自己的生命安全。

第五，如果你在路上遇到警察，而你做到了我上面说的两点，那么请男生不要紧张，也不要盯着警察看，这样他们自然可以像往常一样开走，也可以热情地和警察打招呼。如果你不幸被警察拦下，不要紧张。你没有违反规则，也没有超速。你害怕什么？况且，现在你是外国人，只会说一两句英语加肢体语言，不可能听懂所有的英语，尤其是法语、阿拉伯语和西班牙语。反正就是警察什么都没搞懂，但是你要有礼貌，友好，装无辜，然后基本上。如果你真的违规，之前的电话无法理解装无辜，警察也应该对你无可奈何。因为不能交流，估计不用罚款就放了。楼主猜的，毕竟楼主没有违章，没有超速被拦，唯一被拦的一次是正常行驶。但如果你违规了，还得骄傲地说一堆英语法语，我不禁想警察会怎么处置你。所以你可以理解这种卖萌装无辜的技巧。反正楼主看了一圈觉得所有警察都很友好。当他在路上看到我们时，他经常友好地和我们打招呼。

第六，和国内一样，驾照和行驶证在一起才能开车。这个小伙伴要注意了。摩洛哥的车辆行驶证是非常大的一个，比我们大很多倍。请原谅我没有拍照。但是你租车的时候，车行会提示你。如果你真的分不清，或者不懂车行的介绍，那就太傻了。你把车行给你的所有信息都放在车里。警察查完了，你就给他，让他选。驾照呢？如果你用的是我前面说的国际认证，记得带上国内驾照。你只能一起使用它们。

5.车辆保险

租车时建议投保超级全险。还有，如果你的英语、法语、阿拉伯语不是很好，楼主建议你使用我早前推荐的租车APP，这样在出现意外的时候，如果无法沟通，可以请平台帮你沟通，即使当时无法及时取得联系，回国后平台也可以帮你沟通，任何纠纷都可以帮你解决。

此行，楼主遇到了车辆刹车磨损严重，需要更换的问题。因为很多专业术语和修理厂还讲法语，好不容易修好了车，但是在和车行理赔的时候，车行认为不是事故，所以不予赔偿。但是因为我们走了超补全险，最后还是输给了租车平台。但回国后，我们与租车平台沟通解决了问题，避免了因语言和理解不同而在当地耽搁。特别是修车最好用支付。因为我们是现金支付，回国后理赔的时候费了很大的劲，因为无法证明我们付了多少钱，而且修车店开的是阿拉伯文的。租车平台现在找了翻译来翻译，不过最后我们正常理赔了。所以强烈建议再租车。我不知道我这么努力推荐。租车不会给我广告费。哈哈哈。

6.关于加油

摩洛哥的加油站那么多，甚至比中国还多。所以不用担心加油的问题，即使在沙漠附近，加油也不是问题。来，看看你租的车是柴油还是汽油。水箱盖上有标志。嗯，油价越往南走越贵，因为越靠近沙漠地区。我们租的是柴油车，价格和国内差不多。当地货币每升9元多。

7.关于导航

推荐两个。一个是苹果手机自带的谷歌地图，一个是探索道路的离线地图。城市之间用谷歌地图，城市内部用离线地图。城市之间手机网络信号不好时，最好使用离线地图。楼主的体验是，在城市之间开车时，两个地图都是打开的。你时不时对比一下，就不会开错了。谷歌地图在市内不太好用，所以你必须离线使用scout，尤其是在非斯和马拉喀什。当你有scout线下地图的时候，你就不会迷路，也不会出现各大论坛帖子里说到了这两个地方就得用当地的导游。除了在非斯，楼主比较着急，没有提前找到大染缸的英文名，就找了一次导游，剩下的一次都没有用导游。所以在此提醒大家，出行前要记下想去的地方的英文名称和法文名称，以便两次导航准确搜索。探索离线地图是国外专门使用的导航。朋友在国内，只能先下载摩洛哥的APP和离线地图。你一到摩洛哥就可以用了。另外，楼主发现，在摩洛哥开车时，花在导航计算上的总时间总是比实际开车时间少一到两个小时。可能是因为我们在路上贪玩，也可能是因为我们不熟悉道路，没有按照导航的理论速度行驶。总之每次实际到达时间都比预计时间长，所以小伙伴们也要注意这一点。在考虑路线和游玩时间的时候，要留出我说的丰富时间。因为这个时差，楼主差点错过撒哈拉的日落。

8.关于停车

基本上在摩洛哥停一会儿不会超过5DH，停一晚上基本上都是20DH。只有在马拉喀什停一晚稍微贵一点，不会超过40DH。还有就是建议你走的时候把停车费交给收费员，不停车的时候再交。停车的时候避免交钱，离开的时候另一个人会收你的钱，不让你走。整个建筑都坚持这一原则。于是在艾丝拉离开的时候遇到两个收费员来收费，我们成功只交了一个停车费就开走了，看着镜子里两个收费员争论。

9.关于每天的开车时间

大部分时间在go on road trip里玩起来很轻松，不同城市之间的车程也不是特别长，4个小时以内就能到。非常适合自驾。只有从阿加迪尔瓦尔扎扎特梅尔祖卡非斯的路程比较辛苦，几乎每趟都要6个小时，从梅尔祖卡到非斯甚至要8个小时。所以，如果你累到非斯，可以向楼主学习。不用直接开车去非斯，途中可以找个小镇住一晚，让旅途更轻松。10多天的全程，指的就是这三天的艰辛，已经相当不错了，但也正是这种艰辛，才能看到不可战胜的撒哈拉。

以上九条是我给你在摩洛哥开车的一些参考信息。如有疏漏，可以私信我。总之楼主觉得摩洛哥是个特别适合去公路旅行的地方，路况很好。如果想开启国外自驾的模式，建议你从摩洛哥开始尝试。真的很像在中国开车，路上风景很棒。

航班信息：

转到：

阿联酋航空，北京-迪拜段，EK 307，空客A380迪拜-卡萨布兰卡段，EK751，波音777。

返程：

卡萨布兰卡-迪拜段，EK752，波音777；迪拜-北京段，EK306，空客A380。

北京没有直飞摩洛哥的航班。我选的航班转机时间最短，转机时间2小时，返程时间3小时。迪拜国际机场还没怎么观光，该登机了。所以如果你想参观机场的免税店，你可以选择其他航班。如果你想节省时间，请选择我的航班。

汽车租赁信息

推荐一个好的。

租车APP，租车。我们在这次旅行中和我们的朋友去美国和加拿大之前用这个应用程序租车。全中文预约界面，7*24小时多语种电话热线。也有很多车型可以选择，保险比较全面。提供免费中文导航仪，还可提供可在200个国家使用的驾照证书，与中国驾照一起使用。

如果在海外取车、使用、归还、理赔有任何问题，租车公司会积极帮助联系国外租车公司解决。用户体验就像神州租车一样流畅。

这个租车品牌：达契亚多克

本租车类型：紧凑型MPV手动挡

出租价格：14天2380元。

本次租车总保险费用：14天854元。

特别说明：如果四个人选择自驾，请一定要考虑后备箱是否足够大可以放行李。我们这次选这个牌子的车，是因为四个人行李很多，而且这个后备箱很大。但是不知道什么原因，我们租的车到了店里就不见了，店里免费为我们升级了达西亚除尘器。虽然车比原来的档次高，后备箱也比我们原来租的车型小，但也能装下我们四个人的行李箱。我们的箱子分别是三个24英寸的和一个22英寸的。

货币兑换和使用信息

摩洛哥的货币是迪拉姆，不支持与人民币直接兑换。您需要携带全额美元或欧元到国内当地的兑换处。由于摩洛哥是欧洲的后花园，我们这次带了欧元。一趟下来，感觉带欧元去当地的人多了。

这次旅行，我们一共用2000欧元换了20762迪拉姆，平均汇率10.381。三个分别为机场10.1057；马拉喀什10.48，非斯10.42，相比马拉喀什，性价比最高。所以打算去的朋友如果能准确估算出全程所需的现金消费，在马拉喀什一次性兑换足够了。如果你不能准确预测自己的消费，或者对汇率差不是特别关注，你可以像我们一样根据实际消费情况换几次钱。存多了就要为了花钱而花钱。根据摩洛哥的规定，外国人不能将迪拉姆换回欧元和美元，出境时会检查携带的现金。我们在离开海关时受到了询问，但我们并没有真正打开它们或检查它们。

同时，欧元和美元可以在当地旅游城市直接消费。通常欧元当地消费是1比10，换成当地货币不划算。

之前在网上看攻略，说摩洛哥基本不能用，也不支持银联取现，其实不是这样。一半以上的地方支持，北方大部分城市可以使用，南方所有旅游发达城市基本都支持(部分民宿和Riad不支持，撒哈拉沙漠和南方一些相对落后或小的地方不能使用。其实支持刷卡的地方很多，尤其是北方城市，南方落后城市还是很少的。

需要提醒大家的是，摩洛哥很多地方都支持直接刷美元。可以先问后刷，可以要求直接刷美元，回国还汇率更划算。还可以办一张招商银行专用的全币种，供国外使用。在国外玩很方便，楼主自己也有一个。

无论用哪种外汇方式，建议您在机场提前换一点迪拉姆，用于打车买电话卡等。

逗留

摩洛哥位于北非，与西班牙隔海相望。这里曾经是法国的殖民地，现在是欧洲的后花园。很多欧洲人来这里度，所以这里的酒店和相应的旅游设施都很齐全，和我们想象中的非洲的乱七八糟完全不一样。酒店风格和业态各种各样，从十一个晚上到几千个晚上的价格和环境，总有一款适合你。

Riad，当地特色建筑，一定要在摩洛哥住过一次。里亚德是当地一个摩洛哥大家族的房子，相当于我们国家地主的房子。建筑风格平淡无奇，一进门就是一个山洞。每个院子都有一个美丽的游泳池，可以乘凉或游泳，然后在东边有一个围绕游泳池建造的小楼。小楼的门窗包括立面都很漂亮，每个小楼还配有天台，可以看庭院外的风景，还可以享受清凉的餐饮。但是，里亚德在每个城市都位于麦地那古城，而麦地那古城往往不允许汽车进入，这意味着如果你想住在有特色的里亚德，你就得拖着一个大行李箱在大街小巷转悠。所以如果不是特别喜欢Riad的朋友，建议偶尔尝试一两晚。剩下的更方便住在交通便利的老城区边缘。

预订渠道一般推荐预订或者AIRBNB，也可以参考走的排名。不过就摩洛哥而言，我个人推荐使用BOOKIBNG预订。摩洛哥的地址和门牌号的排列真的很乱。我们这次旅行在AIRBNB上订了两家民宿。结果第一家因为民宿地址不清楚，导航找不到。问楼主要了地址，附近还是找不到。最后房东派人来接，找到了隐藏的房子，浪费了我们三个多小时的时间。以列表的形式比较了详细的优缺点。

酒店预订提示：

1.我在出行前两个月就开始预订此行的酒店，但是网友推送的酒店大部分都订不到，所以如果你特别想在网上名人预定酒店，一定要提前预定，越快越好。

2.必须记录每个酒店的免费取消时间。最好做个表格，这样过了取消时间想取消就不用扣钱了。

3.如果你和我们一样在进行公路旅行，想要随性一点，建议你只在旅行前几天预定酒店，之后再根据摩洛哥的实际情况进行预定。当然，临近日期预订肯定没有提前预订便宜。

4.如果你在自驾游中预定的是沙漠中的酒店，一定要提前和酒店联系，确定停车地点和取车地点。

5.预订前一定要仔细看地图，看是否在麦地那古城。如果是在古城，是不是离你想去的景点很近，因为基本上是在麦地那古城走。

6.摩洛哥是一个伊斯兰国家，所有清真寺的宣礼塔每天准时播报五次祈祷，其中一次是半夜四点多，也就是太阳升起之前的时间。所以睡眠质量差的人一定要选择远离清真寺的酒店。我们很多酒店都离清真寺很远，每天都可以叫醒睡得很浅的小伙伴。当他们最终离开时，他们已经固定了一个生物钟，在某个时间醒来，然后继续睡觉。

7.习惯喝热水的朋友建议带上加热棒。摩洛哥的酒店基本不提供水壶。如果你需要热水，你必须在前台要求。有的可以给水壶，有的只给一壶热水。

《反脆弱：从不确定性中获益》读书笔记

《反脆弱：从不确定性中获益》，作者是美纳西姆·尼古拉斯·塔勒布，中信出版集2014年1月出版，28.6万字。

作者塔勒布，安皮里卡资本公司的创办人，著有《随机漫步的傻瓜》（Fooled by Randomness，2001年）和《黑天鹅》（Black Swan，2008年），它们与《反脆弱》构成了塔勒布三部曲。

在《黑天鹅》中，塔勒布向我们揭示了极其罕见而不可预测的如何潜伏在世间万物的背后，而在《反脆弱》中，他极力为不确定性正名，让我们看到它有益的一面，甚至证明其存在的必要性，他还建议我们以反脆弱性的方式构建事物。

作者说，“”本书进一步推进了《黑天鹅》中的概念，但本书更像是主体，而《黑天鹅》如同备注－－一种理论备注，甚至可能是一份初级的附录。”

塔勒布在《反脆弱》一书中所定义的“反脆弱性”，是那些不仅能从混乱和波动中受益，而且需要这种混乱和波动才能维持生存和实现繁荣的事物的特性。

塔勒布主张：脆弱的反义词不是坚强，而是“反脆弱”。 既然黑天鹅无法避免，那就想办法从中获取最大利益！

本书堪称引导我们在黑天鹅的世界中持续生存下去的行动指南。

全书共分7卷25章：

在序言中作者以表格的形式介绍了“脆弱类–强韧类–反脆弱类”三元结构，为世界万物在脆弱性频谱上的位置绘制了一幅完整的地图。

在此卷中作者提出了事物的一个新属性，讨论了进化和有机体是最自然的反脆弱性系统。本卷还分析了群体反脆弱性和个体脆弱性之间的权衡。

第1章 达摩克利斯之剑和九头蛇怪。 脆弱性–强韧性–反脆弱性，就好比头悬达摩克利斯之剑–凤凰重生–九头蛇怪；反脆弱性的原型－－对毒药免疫的米特拉达梯式解毒法、毒物兴奋效应。作者还提出了“领域依赖性”的概念，认为领域独立造成无法跨领域理解，以至领域依赖。

第2章 随处可见的过度补偿和过度反应。 创伤后成长、极限训练法等过度补偿和过度反应现象随处可见；除经济学领域之外，对某事的痴迷是最具反脆弱性的；爱情、思想、信息等都具有反脆弱性，与其控制信息防范声誉风险，不如置身于一个能从信息的反脆弱性中受益的位置。

第3章 猫与洗衣机。 有机体和机械体之间的区别：机械体在压力下往往会衰竭或折损，而有机体可以从压力源的刺激中受益（变得更强大），但以一定程度为限，且在急性刺激下会比在慢性刺激下表现更出色。复杂系统和非复杂系统也适用于这一区别。作者认为，“观光化”是种现代病，企图按图索骥，用系统化的方法将不确定性和随机性从生活中清除出去。

第4章 杀死我的东西却让其他人更强壮。 此章简述了某些人的反脆弱性是如何产生于其他人的脆弱性的，为什么错误会让一些人而非另一些人受益。作者认为，整体的反脆弱性往往取决于各组成部分的脆弱性，系统的反脆弱性是以牺牲个体为代价取得的（这是毒物兴奋效应和进化的自然选择之间的差异），“杀不死我的，会杀死其他人”。作者由此谈及集体和个体之间的利益权衡，提出向创业者和冒险者致敬，“英雄主义以及它所赢得的尊重是社会对于那些为了他人而承担风险的人所做出的一种补偿”。

在此卷中作者阐述了由于否认毒物兴奋效应的脆弱性、有机体的自然反脆弱性，将现代系统塞入“普罗克拉斯提斯之床”的企图，进而描述了当我们遏制系统（主要是政治系统）的波动性时，是如何让它们更易遭受“黑天鹅”的攻击的。该卷还讨论了所谓集权制国家这个发明，以及治疗者所造成的伤害，也就是那些试图帮助你的人最终却严重地伤害了你。

第5章 露天市场与办公室。 从两兄弟的职业状况（银行职员和出租车司机）看两种收入波动之间的差别，波动性有助于改善系统。随后作者用瑞士的例子展现了政治制度的自然反脆弱性以及如何通过管理噪声来实现稳定，瑞士不受从上而下的控制，它的稳定缘自每个层面上都有变动和噪声。作者分析了平均斯坦与极端斯坦之间的区别（前者指众多看似很可怕但汇总后便相互抵消的变化；后者指大部分时间非常稳定、偶尔陷入重大混乱状态的情况；前者充满了许多小的波动，而后者则不规则地出现突变），提出了“远离极端斯坦”的主张。在此章中，作者还阐述了黎巴嫩地区管理、罗马式和平、城邦制国家、由下至上的政治体系，以及市政噪声的稳定效用等，说明集权制管理系统和自治式混乱管理系统的风险特性大不相同，后者由于具有一定程度的波动性而成就了长期的稳定性。

第6章 告诉他们我爱随机性。 “浮而不沉”，持续波动的市场也防止了摧毁性的市场崩盘。作者讲了“布里丹之驴”的故事，认为将随机性噪声注入系统以改善其功能的想法，已在各个领域得到应用。作者解释了为稳定有机体和复杂系统（政治、经济等）而进行过度干预所产生的影响、唯知识论的缺陷、美国的外交政策与伪稳定，随后给现化代下了个定义，“人类大规模地治理环境，系统性平整世界的凹凸不平，以及控制波动和排除压力”，并将在第7－8章讨论构成现化化核心的两个要素－－天真的干预以及对原本应该任其独立发展的事物强行纠偏而产生的成本、无条件地相信科学预测。

第7章 天真的干预。 作者用切除扁桃体手术等医源性损伤的例子说明“天真的干预”之患，且在各个领域都很普遍；医源性损伤只是平均斯坦，而社会科学和政策所带来的“医源性损伤”却是极端斯坦；旨在消除经济周期的努力，是所有脆弱性的根源。为此，作者赞美拖延，认为拖延源于某些生态或自然的智慧，是让事情顺其自然地发展、行使其反脆弱性的本能；作者将神经过敏者与不动声色者作了比较，认为前者大多在对噪声而非真实信息做出反应。作者明确反对把噪声当信号、对噪声过度干预；作者以苏联、法国、瑞典和其他北欧国家为例，论证了我们能够受益于混乱状态，提出了“国家无能的时候反而大有益”的看法；作者警惕“将催化剂与起因混为一谈”现象，认为政治和经济“尾部”是不可预测的，人类永远无法把政治和经济变成牌21点游戏中有规律可循的随机性。

第8章 预测是现代化的产物。 作者认为如同有机体和机械体的差异，世界有两个不同的领域，一个可以在一定程度上进行预测，另一个是“黑天鹅”领域，这个领域的随机性是无法追踪的，社会、经济和文化生活恰恰处于“黑天鹅”领域。可是机会主义者试图使用源自动荡–复杂–灾难–分形理论的更为复杂的模型来预测、预知、预言“黑天鹅”。

在此卷中作者介绍了胖子托尼和他对脆弱性的直观检测，并提出了罗马哲学家和行动者塞内加著作中根深蒂固的根本不对称性。

第9章 胖子托尼与脆弱推手。 胖子托尼对脆弱性有敏锐的嗅觉，尼罗的长时间午餐，揩脆弱推手的油水。

第10章 塞内加的不利因素和有利因素。 作者以塞内加和斯多葛学派为切入点，解释为什么一切反脆弱物所拥有的有利因素大于不利因素，因此总是能从波动性、错误和压力——即基本不对称性——中受益。此章作者呈现了塞内加的斯多葛学派及其主旨——情绪驯化，指出塞内加对“不对称性”的看法，不但是本书的核心，也是生活的核心，是强韧性和反脆弱性的关键。作者最后总结，“脆弱性等于失去的比得到的更多，等于不利因素比有利因素更多，即等于不利的不对称性”，“反脆弱性等于得到的比失去的更多，等于有利因素比不利因素更多，即等于有利的不对称性”。

第11章 千万别嫁给摇滚明星。 迈向反脆弱性的第一步是减少不利因素，而非增加有利因素；要降低自己暴露在负面“黑天鹅”的概率。此章引入了杠铃（或双峰）策略，作者认为生物系统中充满了杠铃策略，如，90%的会计师加10%的摇滚明星的择偶模式，进而说明了对不确定性的所有解决方案都是以杠铃的形式呈现的，解释了为什么混合高风险和高度保守行动的方法明显优于简单的中等风险的方法。作者认为，生活中的杠铃策略有助于任何事物从脆弱转变为反脆弱，建议大家“远离黄金中间地带”。

在此卷中作者呈现了世界的神秘特性，事物背后为何总是有某种不对称性，而不是人类的“智慧”，可选择性是如何推动人类进化的。这与作者称之为苏联–哈佛派的理念完全相反。作者用证据（从中世纪的建筑、医学到工程和创新）证明，也许我们最大的资产就是我们最不信任的东西：某些风险承受系统的内置反脆弱性。

第12章 泰勒斯的甜葡萄。 作者讲述了泰勒斯靠榨油机租用权赚足了钱，然后只关注自己感兴趣的哲学研究的故事，说明了泰勒斯对自己的生活有选择权。作者认为，不确定性越大，选择权就越有价值；选择权并不关心平均结果，而只关心有利因素。在此，作者提出了“可选择性”的概念，认为我们不必每次都正确，要的只是不做不明智的事，以免伤害自己，随后就能在有利的结果发生后乐享受收益了。作者将此属性称之为“炼金石”或“凸性偏差”。作者还引用了乔布斯“在疯狂之余保持理性，在看到有利机遇时及时抓住”的说法，认为任何试错都可以视为一种选择权，只要能识别有利的结果并利用它就可以了。选择权不仅受益于可变性，也会从小成本的错误中受益。由此作者提出“选择权＝不对称性+理性”。总的来说，这一章进一步细化了塞内加“基本不对称性：有利因素超过不利因素”的观点，并通过选择权的形式呈现这种不对称性，因为选择权赋予人获取有利因素而不受不利因素影响的机会，选择权就是反脆弱性的武器。

第13章 教鸟儿如何飞行。 作者从滚轮旅行箱讲起，并举了医学中大量事例，说明发明在不同层面的创新式应用。进而作者阐述了苏联–哈佛派谬见（给鸟类开设飞行课，并相信这些课程正是这些鸟类具备精谌的飞行技能的原因）属于一种被称为副现象的因果错觉。人们很容易掉进这个陷阱：副现象引发社会行为，事后又为行为寻找合理化的解释。真实的世界依赖于反脆弱性的智慧，但没有一所大学会承认这一点——就像干预主义者从不接受事情没有他们的介入也可以改善的事实。

第14章 当两件事不是“同一回事”时。 作者从教育讲起，表明教育并不会带来财富，而是有钱之后人们才会接受教育（一种副现象）；随后，作者讲到“绿色木材谬误”，绿色木材指的是刚砍下的、还未干的木材，却被人想当然地误解为漆成绿色的木材。作者举例说，人们往往认为战争和石油涨价是同一件事，但事实是虽正确地预测到了战争，却因石油囤积太多以至油价大跌。由此作者提出不应将经济学家从校园里请出来，放在决策者的位置上；经济学家可以启发我们怎么做，却不应该指手画脚地告诉我们怎么做。“正确的事情”通常是反脆弱性带来的回报。作者认为，知识总是与脆弱性相关，专家灌输给我们一种与自由探索相冲突的方法；知识可分成两类——正式的知识和胖子托尼式的知识，后者深深扎根于试错和冒险带来的反脆弱中，用的是不利因素更少的杠铃策略，即一种去知识化的冒险形式。总的来说，反脆弱性的冒险——而不是教育和正式的、有组织的研究——在很大程度上促进了创新和增长，而教科书撰写者却掩盖了这一事实。我们往往以系统性的方式，贬低实践者，并使其陷入绿色木材谬误。

第15章 失败者撰写的历史 。作者认为因一系列的偏见，历史学家格外青睐副现象和其他虚幻的因果关系。作者在调查期权定价公式的来源中证实：交易员的推理比公式有效得多。“实践者是不写文章的，他们只会放手去做；飞鸟果然会飞，但那些教导它们飞行的人，正是写故事的人。”作者进而嘲讽道，“历史实际上是由失败者撰写的，他们有大把的时间，学术地位也得到保护”。作者强调，理论是解决问题后的产物，但不能反过来说；现实中行得通的事物往往源于实践，而不是理论。随后作者举例说明医疗领域存在显著的不对称性和明显的漂移现象，以目的论的方式发现的药物太少了，药物用途多次变更，集体试错结果推动了治疗方法的应用。管理领域同样如此。作者发现研究者往往“将缺乏证明某事的证据错当成证明某事不存在的证据“，这意味着：“对反脆弱性的事物而言，好消息从过去的数据中是找不到的，而对于脆弱性的事物而言，坏消息倒是很罕见”，“在一个损失有限而潜在利益无限的正业中，你看不到的东西可能很重要，但其踪迹却被掩埋在历史数据之中”。最后，作者肯定了实践工作者通过试错和自由探索做出的历史贡献。

第16章 混乱中的秩序。 在这一章，作者从私人生活和个人教育角度，继续讨论了目的论和无序。“只要我们的生活遵循正常的秩序，我们就需要一些随机性、混乱性、冒险性、不确定性、自我发现、非致命的挫折等来让生活变得更有意义”。“那些摈弃按部就班的人，也摈弃了观光般的生活方式”。作者讲述了自己的学习和研读经历，倡导成为杠铃式自学者，学校教育通过考试就行，关键是要追随自己的爱好深入自学。

第17章 胖子托尼和苏格拉底的辩论。 作者虚拟了胖子托尼对话苏格拉底的情景，质疑了苏格拉底体现出的定义性知识的优越性，“有些事性我不理解未必表示我无知”（尼）。作者认为哲学家谈论真与，而真正过日子的人谈论风险和回报，即脆弱性和反脆弱性；真与在人类的决策中扮演着糟糕的、性的角色，起主宰作用的是真与所带来的回报。“决策主要基于脆弱性，而不怎么取决于真以及真与的概率”。

在此卷中作者阐述了炼金石及其对立面：如何将铅变成黄金，以及将黄金变成铅。其核心技术性内容由两章构成（这是本书的技术性支柱），剖析了脆弱性（它是非线性的，更具体地说，具有凸性效应），并显示了某类凸性战略的优势。

第18章 一块大石头与一千颗小石子的区别。 作者从一块巨石产生的伤害要远大于1000块小石子，引申到脆弱性一般都是非线性的，极端对脆弱物的伤害程度远高于一系列温和造成的伤害，“对于反脆弱性物体来说，在一定限度内，冲击越强，带来的益处越大，相应的伤害也更小”。非线性分成两种：凹性效应（曲线向内，像在噘嘴）、凸性效应（曲线向外，有如笑脸），前者是脆弱的，后者是反脆弱的。随后，作者将凸性效应应用到交通乃至整个经济领域，说明“加总的单元越多，其和就变得与各组成部分越不同”，平均斯坦因为随机性变化而成了极端斯坦。有意思的是，作者还将凸性效应运用到健康领域及其它理论框架，对“平衡膳食”提出了质疑，同时提倡“跑步，而不是步行”；“小是可能是丑陋的，但肯定不那么脆弱”，“在有压力的情况下，规模会让你受伤”，“忍痛会因规模加大而恶化”，“瓶颈是所有忍痛效应的源法”.....作者认为，不管在什么领域，从瓷杯子到组织，到政治制度，再到公司规模，或机场延误，脆弱性总是隐藏在非线性中。

第19章 炼金石与反炼金石。 作者讲述了用反炼金石来识别脆弱性的方法，如车流量增加10万辆，行车时间会延长10分钟，可再增10万辆，行车时间可能要延长到30分钟，这种加剧恶化就是负凸性效应。“如果一个人在变化面前是脆弱的，那么平均数的概念就没有意义”，通过大量案例和模型分析，作者最后得出结论：如果你拥有有利的不对称性，或正凸性，从长远来看，你会做得相当不错，在不确定的情况下表现优于平均数。不确定性越强，可选择的作用越大，你的表现就越好。

否定法关注的是无法直接用语言描述的事物，如果我们不能准确地表达某个事物，我们至少可以描述它不是什么。此卷基于这样的概念：时间更容易抺去一些东西，而不是构建一些东西，时间也更容易摧毁脆弱的事物－－无论是建筑还是理念。在此卷中作者显示了减法较之加法所呈现的智慧和有效性（“无为”胜过“有为”）。

第20章 时间与脆弱性。 由于存在非线性，时间越长，预测准确性下降得越快。通过否定法进行预测是唯一有效的方法，通过否定法展望未来就是从未来中排除或削减不属于未来的东西。越活越年轻：林迪效应，旧事物超越新事物的预期剩余寿命与旧事物本身已存活的寿命成正比。在本章，作者还谈论了新事物狂热症和跑步机效应（不断期待购买更新款产品的冲动）、建筑和不可逆转的新事物狂热，有时非理性认知比理性认知更具优势，“时间可作为噪声的清洁剂，把所有言过其实的作品都扔进时间的垃圾桶”；“如果某个东西对你来说没有任何意义，而它已存在很长一段时间，那不管你认为合理与否，都可以预期它还会存在更长的时间”。

第21章 医疗、凸性和不透明。 本章介绍了凸性效应的概念和医疗领域的举证责任，以及对医源性损伤的风险评估。为什么病得很重的人有凸性回报，而健康的人有凹性效应的风险？医疗具有正向的不对称性（凸性效应），所以往往用泰勒斯模式而非亚里士多德模式，即根据收益而非知识来做决策。医源性损伤的首要原则：经验主义，即我们不需要有证据证明受到伤害，才能宣称某种药物或者不自然的肯定法疗是危险的。医源性损伤的第二原则：非线性反应，即我们不应该让基本上健康的人去冒险，但对那些被认为处于危险之中的人，则应该冒更多的风险。

第22章 活得长寿，但不要太长。 减法医疗，削减一定金额的医疗开支（将削减范围限于并非急需治疗的外科手术和治疗上），有助于延长大多数富裕国家人民的寿命。偶然节食、限制卡路里的摄入量，有助于疾病治疗和寿命延长。我们对饥饿的反应，也就是我们的反脆弱性被低估了。在詹森不等式适用的地方，不规律反而可能是一剂良药。有证据显示，我们在约束的压力下只会变得更加体力充沛和健康。作者说自己会释然地和这个世界说再见，因为“说到底，我的信息，也就是我的基因或我的反脆弱性，才是应该寻求永生的东西，而不是我”。

在此卷中作者从脆弱性转移的角度讨论，即是否一方获得了利益，而另一方受到了伤害，并指出这一问题的产生源于没有“切身利益”。

第23章 切身利害：反脆弱性与牺牲他人的可选择性。 作者认为现代化最严重的问题在于脆弱性和反脆弱性从一方向另一方的恶意转移，即只有一方受益，而另一方却受害。这是一种代理问题，而代理问题的典型案例是雇用职用经理人来管理一个不属于他的企业。作者反对“空谈者的免费选择权”，认为解决方案在于强制他们付出切身利益，不承担风险就不要发表意见。作者对斯蒂格利茨综合症提出了警告，认为斯蒂格利茨综合症＝（可能出发点是善意的）脆弱推手+事后过滤式选择，是最严重的一种纯纸上谈兵式的学者综合症。而解决良策是“不要询问任何人意见、预测或建设。只要问他们的投资组合中有什么或者没有什么就行”。

第24章 给职业戴上光环。 本章讲了另一种形式的可选择性：人们如何以过滤式选择法挑选某些道德规范来使自己的行为合理化，或者如何利用公职来满足个人的贪欲。合乎道德的可选择性机制是：人们应该依据自己的信念取行动，而不是根据行动选择自己的信念。

第25章 结语

所有真实的想法都可以提炼成一个核心问题。核心论点从来都不只是理论概括，它更像是一台引擎。本书的核心是：一切都会从波动性中获得收益或遭受损失，脆弱性就是波动性和不确定性带来的损失。

《反脆弱》是一本很有意思、内涵很丰富的书，值得细细品读。这本书就像是一棵树，生长在夏天的树，枝繁叶茂，它的主干是清晰的，但远远的，你看不清，甚至走近，也不像冬日的树那样一目了解，但是它的美就在于此，在于它的枝繁叶茂，每枝枝丫都延伸而去，舒展开来，摇曳生姿，顾盼生辉。

《登天的感觉》-读书笔记

? 《登天的感觉》—岳晓东

《登天的感觉》—岳晓东

前言

? 心理咨询追求的意境：要使人获得“顶峰的体验”（马斯洛）。

? 心理咨询追求的目标：使人更好地认识自我，开发自我，激励自我。

? 心理咨询和心理治疗的区别：

心理咨询 心理治疗

起源 二十世纪四五十年代 十九世纪

内容 为人们在日常生活中出现的心理困惑与烦恼提供咨询 为人们在人格、情绪和行为上的障碍及变态行为提供治疗

具备知识 不必具有医学方面的知识和训练 心理咨询的知识，医学知识和训练

关系 平等（尊重，理解） 医患（顺从，配合）

其它 不同的专业评核和训练要求，行业发源地：维也纳

? 心理咨询本质上是人类情感及心灵沟通的艺术。其中沟通与理解的技巧，高于心理咨询中任何其他技巧，而沟通与理解，也正是使人感觉良好的源泉。

我是全哈佛最自卑的人

? 人是活在相互比较的感觉中的。

? 人越是在比自己成熟或地位该的人面前获得尊重，就越容易消除个人的自卑感。

? 让不尽的泪水洗刷内心的种种委屈。丽莎哭得越痛快，与往事的告别就越彻底。

? 哭，对于宣泄和排遣来询者的不良情绪，是一种有效的手段。在心理咨询场合下，哭经常是来询者自我领悟的一个重要突破点。

? 心理咨询的核心目标就是提高人的自信心。所谓提高人的自信心，就是使人通过改变对不利环境的认识，来增强对自我的良好感觉。

? 现实疗法认为：人的心理失衡与障碍表现皆由于不能在当前的困难和挫折面前承担责任而造成。

? 现实疗法的要点：

a． 人都有爱和被爱两种基本需求

b． 人都具有自主自立能力，也具成长动力

c． 重视现在及未来

d． 十分注重承担责任

e． 强调面质，制定具体，不接纳借口，不用惩罚，永不放弃。

? 心理咨询中的沟通需要注意什么：

a. 先让人讲话

b. 先共鸣，后行动。

? 自卑与自信是人性格中的两面，相互排斥却又相互依赖，恰如一个铜板的两面。

我想从哈佛转学

? 凭经验办事，可谓是心理咨询之大忌。

? 反移情倾向，简指咨询者将个人对事物的某种偏好投射到来询者身上的无意识反应。

? 心理咨询的宗旨不是替人决策，而是助人自助。

? 宣泄不良情绪是任何形式咨询的首要任务。

? 听，是善意的表示，是虚心的象征，更是建立同感的基础。听，要求你诚心诚意地出租你的耳朵。

? 当别人找你倾诉某种心灵痛苦时，你首先想到的，不是去竭力阻止他接着讲，而是让他讲下去，把话讲完。

? 过去的事情是忘不掉的，只有谈清楚了，才能获得内心的平静。

? 格式塔疗法（自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟，是一种修心养性的自我治疗方法）的要点：

a. 人都有能力处理好自己的事情，心理咨询的中心任务是帮助来询者充分认识到自我在现实中的存在和感受。

b. 人应该将精神集中在现实的生活与感受当中，而不要对过去的事情念念不忘。

c. 使人积极面对现实健康成长的一个重要手段，就是帮助他完成内心中的那些未完成情结(unfinished business)。这通常指个人因以往生活中的某些心灵创伤和刺激经历所留下的不良情绪体验(如懊恼悔恨内疚愤怒等)。它们犹如一个个心结系住了人在现实生活中的自由活动。

d. 在咨询手法上，格式塔疗法甚强调帮助来询者由环境支持转向自我支持，以使来询者从一开始就不依赖他人，尽量挖掘个人的潜能。

? 人只要想明白了，才能从根本上甩掉包袱，放松精神，获得平衡，从而不再沉溺于对往事的追悔和懊恼当中，不得自拔。

? 心理平衡就是指人们用升华、幽默、外化、合理化等手段来调节对某一事物得失的认识。

我不想上哈佛大学法学院

? 沟通是打开人心灵之门的钥匙。

? 来询者中心疗法的要点：

a. 人都有能力发现自己的缺陷和不足，并加以改进

b. 人都有两个自我：现实自我和理想自我。两者之间的冲突导致了人的心理失常。人在交往中获得的肯定越多，则其自我冲突越少，人格发展也越正常。

c. 这一疗法很强调建立具有治疗作用的咨询关系，以真诚、尊重和理解作为其基本条件。

d. 在操作技巧上，这一疗法反对操纵或支配来询者，主张在谈话中取不指责、不评论、不干涉的方式，鼓励来询者言尽其意，直抒己见，以创造一个充满真诚、温暖和信任的气氛，使来询者无忧无虑的开放自我。

问你是否还爱我

? 完美主义，指对自己周围的人和事物提出过高过严、不切实际的要求和期望的行为表现。

? 自我中心，指凡事以个人利益为中心，不善考虑他人的利益和需要的行为表现。

? 心理咨询“虚功”所追求的意境：

a. 可贵：就在于它可以推动来访者去积极地认识自我，反省自我，进而提高其自信心与生活的智慧。

b. 难为：就在于这种来访者对自我的深刻反省与认识应该是自发而成的，而不是由咨询说教而致的。

c. 巧妙：就在于咨询者不断启发来访者说出自己想让他说出的话。

d. 高明：就在于来访者不但能独立克服当前面临的困难，也能从中增长人生的智慧。

? 理性情绪疗法的要点：

a. 人既是理性的，又是非理性的。

b. 人的不合理信念主要有3个特征：1）“绝对化要求”即对人或事有绝对化的期望与要求；2）“过分概括”，即对一件小事做出夸张、以偏概全的反应；3）“糟糕透顶”，即对一些挫折与困难做出强烈的反应，并产生严重的不良情绪体验。

c. “ABC理论”：在诱发A(Activating event)、个人对此所形成的信念B（Belief)和个人对诱发所产生的情绪与行为后果C（Consequence)这三者关系中，A对C只起到间接作用，而B对C则起直接作用。换言之，一个人情绪困扰的后果C， 并非由起因A造成，而是由人对A的信念B造成的。所以，B对于个人的思想行为方法起决定性作用。

d. “理性情绪疗法”的目的在于帮助来询者认清其思想中的不合理信念，建立合乎逻辑、理性的信念，以减少个人的自我挫败感，对个人和他人都不再苛求，学会容忍自我与他人。

骗分被罚的思索

? 诚实是最好的策略（华盛顿）。

? 你可能在所有的时候愚弄某些人，也可能在某些时候愚弄所有人，但你不可能在所有的时候愚弄所有的人。

? 人可以被击倒，但不可以被击败。

? 不需要教训学生去认识自己所犯错误的性质，应当启发学生自己去谈对这一切的认识，则可能会更好地调动学生的积极性。

? 心理学最早的历史可以追溯到古希腊时代，但心理学作为一个专门的术语却是在1520年才出现的。

万般内疚为了谁

? 心理咨询是自我行为和心灵的探索过程。挖掘有意识行为背后的无意识动机。

? 你把一堆发霉的食物扫到地毯底下，表面上看来，那堆垃圾是消失了。但事实上，它并没有消失，而是藏在地毯下面腐蚀着你的地毯，直至烂掉它的一角，使你蒙受更大的损失。

? 安慰一个人，不一定非要他忘记过去，而应该帮助他学会怎样正确地面对你过去。如果一个人的心灵创伤没有得到及时的宣泄和纾解，可能会留下许多后患。

? 精神分析理论的要点：

a. 人的心理活动分为意识、前意识和潜意识（又称无意识） 三部分。弗洛 伊德认为，许多心理障碍的形成，是由于那些被压抑在个人潜意识 当中的本能欲望或意念没有得到释放的结果。

b. 人格是由“本我”、“自我”和“超我”三部分组成。 “本我”- “快乐原则”；“自我” -“现实原则”；“超我” -“理想原则”。

c. 人在维护自我的心理平衡和健康时，常对生活中的烦恼和精神痛苦取某种自圆其说或自欺欺人等认识方法，以求心灵的。

d. 为使人们领悟其心理障碍的根源，人们需要接受精神分 析的治疗，通过移情关系的建立来重塑人格。

我是同性恋吗

? 自我确认，依照青少年心理学概念，个人随着青春期的到来，会对自我产生日益浓厚的兴趣。他需要对自我的各个方面建立起一个统一的认识。这一过程成为自我确认。

? 认知领悟疗法的要点：

a. 强调认知过程对人的情绪变化和行为动机的支配作用。主张通过改变来询者的认知模式，并辅之以行为疗法的技术，来矫正人的不良情绪和行为。

b. 不像精神分析疗法那样，一味追究来询者早年生活经历（主要是指3岁前后）对当前行为的潜意识作用，它主要探讨来询者当前认知方式对行为表现的影响。

c. 强调来询者对自己问题症结中的非理性、非逻辑观念的深刻领悟，并以此来帮助来询者重新认识、评价自我，建立合乎情理的认知模式，摆脱非理性观念对自我的干扰。

我想约你出去行吗

? 内化，指来询者认同或接受咨询者所讲的话，把它当做自我成长的一种内驱力。

? 升华，指人将压抑于潜意识中的本能冲动在转向社会许可活动中所获得的精神满足。

? 安娜.O-第一个记录在案的精神分析患者，布洛伊尔，催眠，歇斯底里，德国女权主义领袖。

我们的缘分尽了吗

? 交互分析疗法的要点：

a. 人格由3种自我状态组成：父母式自我、成人式自我和儿童式自我。

b. 人都渴望得到他人，特别是得到生活中重要人物的爱护与肯定。

c. 心理咨询的目的，在于使来询者成为一个统合之人（integrated person），增强成人式自我的效能，而不再受他人支配。

d. 操作技巧上，强调倾听分析的作用。旨在推动来询者深刻反省其人格中父母式自我与儿童式自我的冲突，以成人式自我的眼观来审视个人的生活脚本，积极的面对生活的挑战，增强自信心。

? 人类历史上第一个有记载的心理学实验室在公元前七世纪做的。古埃及国王，2个婴儿分开养育，不跟其说话，测试第一个音节。

走出心灵创伤的深渊

? 分裂型人格障碍，患者的突出表现是不善人际交往，对外界反应迟钝，社会适应能力亦很差，常给人一种古怪而不合群的印象。

? 行为疗法的要点：

a． 人的所有行为都是通过学习而获得的，其中强化对该行为的巩固和消退起决定性作用。强化可取嘉奖或鼓励（正强化）的方式，也可以取批评或惩罚（负强化）的方式。

b． 心理治疗的目的在于，利用强化使来询者模仿或消除某一特定行为，建立新的行为方式。通过提供特定的学习环境促使来询者改变自我，摒弃不良系那个为。

c． 常用疗法有系统脱敏疗法、松弛疗法、模仿学习、自勇训练、厌恶疗法、泛滥疗法等疗法，核心均在于利用控制环境和实施强化来使来询者习得良好行为，矫正不良行为，重塑个人形象。

? 情感矫正体验疗法，主张使患者在催眠和现实中重新体验早年的精神创伤，并予以及时的安抚和温暖体验，以消除患者早年精神创伤遗留的痛苦感受。

后记

? 心理咨询师的基本功：

a. 同感力：指咨询师能够准确体察、把握来访者的内心感受。

b. 洞察力：指咨询师能够对来访者的认知、情感、行为之动机与相互关系进行归纳总结，透彻分析，深入探讨的能力。

c. 觉察力：指咨询师能够认识并化解自我偏见、偏好及个人在咨询过程中的欠缺。包括自我觉察和行为觉察。

d. 沟通力：指咨询师能够与来访者有效沟通，对来访者的主述能够把握要领，对自己的意念能够准确表达。谈感受、谈具体、少评论、多提问、勤总结、概念化。

? 抑郁症分为四大类：内源性、更年期性、反应性与心因性、神经症。

? 内源抑郁症主要表现为“三少或三低”现象，即情绪低落、话少、语调低沉、动作减少、思维迟钝等。

? 笑，成为林肯缓解压力与抑郁的最佳药方。24岁因恋人去世患抑郁症，一生都在于此搏斗。

人生感悟的经典句子

人生感悟的经典句子大全

　该抓的工作在口号里，须办的急事在会议里，妥善的在抽屉里，应煞的歪风在通知里，扶贫的干部在奥迪里，宝贵的人才在悼词里，优质的商品在广告里，辉煌的数字在总结里。以下是由应届毕业生句子网我J.L为您整理推荐的优美的人生感悟经典句子，更多相关信息请关注。

　鸟在笼中，恨关羽不能张飞;人处世上，要八戒更须悟空。

　对上司谦逊，是一种责任;对同事谦逊，是一种礼遇;对部属谦逊，是一种尊贵。

　做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。

　宽天下可宽之人，容天下应容之事。

　人往高处走，是人生追求。人往低处走，是追求人生。

　越是经历了风雨的人，越懂得低调;越是不谙世事的人，越张牙舞爪。

　做名人，无法过自己的生活;做平民，无法过别人的生活。

　官升一级，保持联系;官升两级，若即若离;官升，不见踪迹。

　成功是一种荣耀，但不要让成功的光芒刺伤别人的眼睛。

　人的智慧并非来自研究伟大的学说，而是来自对平凡事物的观察。

　所有的成功，都弥补不了家庭的失败。

　对以下几种人敬而远之：认为你有求于他的领导;认为自己名满天下的才子;认为自己神通广大的女人;颐指气使的官太太;巧言令色的商人;没有作品的?作家?;打牌耍赖的男人;喝酒很猛的女人?

　永远不要相信天上掉馅饼的事情，这是对付骗子的唯一法宝。

　小人物做小事;大人物做大事。大人物不能做小动作;小人物不能上大舞台。世上悲剧的酿成都是因为：小人物做大事;大人物做小事。

　昨天是今天的历史;今天是明天的历史;今天也是昨天的历史;明天也是今天的历史。明白了这些，你就是一个聪明的人。怎样把昨天运用于今天;怎样用今天来推断明天。学会了这些，你就是一个智慧的人。

　我喝酒是想把痛苦溺死，但这该死的痛苦却学会了游泳。

　出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。

　老虎没有虎性就不吃人了。人没有人性就吃人了。

　人的两只眼睛，全是平行的，但却不平等看人。人的两只耳朵是分在两边，却总好偏听一面之词。人只有一张嘴，却总能说出两面话。

　知道看人背后的是君子;知道背后看人的是小人。

　等一等就安全了，让一让就过去了，忍一忍就和谐了。

　群众跑来跑去，领导批来批去，部门转来转去，开会议来议去，最后问题是哪里来哪里去。

　酒，装在瓶里像水，喝到肚里闹鬼，说起话来走嘴，走起路来闪腿，半夜起来找水，早上起来后悔，中午酒杯一端还是挺美。

　不敢生气的是懦夫，不去生气的`才是智者。

　一把手说一不二，二把手说二不一，三把手说三道四，四把手是是是是，五把手和六把手，光做笔记不张口。

　宽慰自己最好的方法是多看别人的短处;鼓励自己最好的方法是多看自己的长处。

　知道事物应该是什么样，说明你是聪明人;知道事物实际上是什么样，说明你是有经验的人，说明你是有才能的人。

　运好气才有好命运：爱情需要勇气，友情需要义气，亲情需要和气，干活需要力气，事业需要运气，生活需要好脾气。

　男人的法定结婚年龄是岁，法定当兵年龄是岁，这说明女人比敌人还难对付。

　你要活得随意些，你就只能活得平凡些;你要活得辉煌些，你就只能活得痛苦些;你要活得长久些，你就只能活得简单些。

　健忘是一种病态，善忘是一种境界。

　搞定就是稳定，摆平就是水平，无事就是本事，妥协就是和谐。

　如果你经常不按时吃饭，过不了多久就必须按时吃药。

　使我们伤心的往往不是自己的不幸，而是别人比我们更幸福。

　有一个脑袋并不值得夸耀。大头针也有一个脑袋，其作用只是让人捏住它。

　生命始于吼叫，完成于叹息!

　真诚并不意味着一定要指责别人的缺点，但却意味着一定不恭维别人的缺点。

　人不可能把钱带进棺材，但钱可以把人带进棺材。

　美好也有缺陷：上帝在赐给人们青春的同时，也赐给了人们青春痘。

　多看则明，多听则聪，多思则准，多干则成。

　上级监督下级太远，同级监督同级太软，下级监督上级太难，组织监督时间太短，纪委监督为时太晚。

　对于感受的人来说，生活是一出悲剧：对于思考的人来说，生活是一出喜剧。

　山高，总在攀登者的脚下;路险，一再被开拓者跨越。

　不上高山，体会不到一览众山小的乐趣;不下大海，享受不到战胜风浪的自豪。

　穷，定要富有精神;富，不能穷了精神。

　勤奋者把机遇译成奋斗，懒惰者把机遇写成等待。

　写好一个?人?，只需两笔;做好一个人，却要一生。

　微小的石子虽不显眼，却能铺出千里路;细小的努力虽不惊人，却能攀登万仞峰。

　读书，读好书，论什么古今中外;做事，做善事，何必分春夏秋冬。

　做事不贪大舍小;为人莫媚上欺下。

　治学要耐得住寂寞，做人须经得起风雨。

　贵人之心责已，则宽;利己之心利人，则容。

　信念是人生之车的轮，理想是人生之舟的帆。

　成功终究是昨夜星辰，勤奋却是不熄的明灯。

　有作为，十年胜百年;无目标，百岁犹一岁。

　骨气正气和气，气爽神清;诚心意心热心，心宽体健。

　博学多才谦逊谨慎，不学无术目中无人。

　行而知之贵求真，知而行之必务实。

　人格中最为圣洁的是诚实;事业中最受膏睐的是恒心。

　一生坎坷勤为本善始善终，万事曲折韧是先不气不馁。

　豆腐渣不是硬东西，但可以砸死人;权利不是印钞机，但可以变出钱来;良心人格尊严不是商品，但常被当作商品出售。

　工资不涨物价涨，身高不长头发长，车价不涨油价涨，果树不长果子长，收入不涨房价涨，小河不长河水涨，能力不长脾气长。

　有心的无力，有力的无钱，有钱的无情，有情的无缘，有缘的无份，有份的正闹着离婚。?人生充满了太多的阴差阳错

　在官场，有官衔，有级别，需要的是忍耐和时间;在市场，无官衔，无级别，需要的是灵活和空间。?官场像象棋，市场像围棋。

　不求大家理解，只求不要误解，偶尔给点谅解。

　一力图说真话;二不能说真话，则保持沉默;三无权保持沉默而不得不说话时，不应伤害他人。

　把荣誉给予死去的人而不给予活人，因为死人退出了竞争。

　若人只有人性而无动物性，只有优点而无缺点，那他将升上天堂。然而，每个人通往的不是天堂，却是地狱。

　历史常向世人开玩笑：被鬼化的往往是人，被神化的往往是鬼。

　埋头苦干的背上往往带着伤痕，无所事事的脸上常常涂满油彩。

　不可能都幸福，正如同不可能都不幸。

　大公无私为圣人，公而忘私为贤人，先公后私为善人，先人后己为良人，公私兼顾为常人，损公肥私为罪人。

　权力是一时的，财产是后人的，健康是自己的，知识是有用的，情谊是珍贵的，声誉是长远的。

　凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰险曲折必然，历尽沧桑悟然。

　进取有乐，知足常乐，先苦后乐，自得其乐，助人为乐，与众同乐。

　留在本子的名字越来越多，留在心里的名字却越来越少。

　木桶装多少水，取决于木桶最低的那块木板，而不是高高在上的那块。同样，一个人做了多少好事多少业绩，决不是凭他在上面说得天花乱坠，而是取决于老百姓的认可。

　心灵若是堆满垃圾，心胸容易狭隘;心灵若是一尘不染，心胸则无限宽广。

　推磨的鬼从来没有见到过，倒是为钱推磨的人比比皆是。

　让鸡蛋先孵着，等到里面孵出小鸡来，就能挑出骨头了。

　当你超过别人一点点时，别人就会嫉妒你;当你超过别人一大截时，别人就会羡慕你。

　如果你喜欢热闹，很有可能是因为你的灵魂寂寞;如果你喜欢孤独，很有可能是因为你的思想充实。

　你在得势的时候，朋友多，但真的少;你在失势的时候，朋友少，但真的多。你在得势的时候离你最近的人，很可能就是你在失势的时候离你最远的人。

　上任前豪言壮语，任职时胡言乱语，卸任后不言不语。

　喝酒时，想巴结你的人和想看你出洋相的人会一直找你干杯。

　你被别人嫉妒，说明你卓越;你嫉妒别人，说明你无能。

　历史的教训告诉我们，我们从不吸取历史的教训。

　对父辈要有孝心，对子女要有爱心，对事业要有恒心，对朋友要有关心，对家庭要有责任心，对爱人要有专心。

　适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。

　只要比有钱的人漂亮，比漂亮的人有钱，比有学问的人会唱歌，你就成功了。

　最难回答的问题是答案明显的问题。

　遇到矛盾冷静些，遇到讽刺忍耐些，碰到困难坚强些，受到委屈克制些，了解情况全面些，工作繁忙细致些，处理问题慎重些，待人接物热情些。

　如果要挖井，就要挖到水出为止。

　成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

　伟大的事业不是靠力气速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格意志和知识的力量完成的。

　只有千锤百炼，才能成为好钢。

　肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。意志既能使肉体?贫瘠?下去，又能用勤劳使它?肥沃?起来。

　知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。

　最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。

　为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。

　人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

　征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

　世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。

　行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。

　如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。

　目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷途中徒劳无功。

　讲自己心里的话，讲自己相信的话，讲自己思考过的话。

　世上本来有无数条的路，可大家都挤着走一条路，再宽的路也会被堵死。

　不相信那些动辄汇报谁谁谁在骂你的人。不相信那些一见了你就夸奖歌颂个没完没了的人。

　不随便拒绝人，也不随便答应人。

　勇气是控制恐惧心理，而不是心里毫无恐惧。

　重复多次的话，犹如冲过多次的茶，索然无味。

　得意而不忘形，是一种清醒;胆大而不妄为，是一种成熟。

　做人，越单纯越好;做事，越周密越好。

　真话，说起来常常都很随意;而话，说起来一般倒很认真。

　失败和成功相比，失败更容易成为哲学;痛苦和幸福相比，痛苦更容易成为财富。

　懊悔，第一次是可贵的，第二次就会贬值，第三次便一文不值。

　话出口必有所图，真言面世则必有所刺。

　说话不但需要狡猾，更需要私心和杂念;说真话不但需要智慧，更需要人格和勇气。

　什么酒都会醉人，除了酒之外;什么花都能迷人，除了家花之外。

　当一个人深深认识到健康的重要时，十有八九是其已经远离了健康。

　一个人说了算是专横，两个人说了算是平衡，三个人说了算是制衡，大家说了算是失衡。

　治一种病症的药是好药，治多种病症的药是去痛片，包治百病的是药，药到病除的是毒药。

　想办事是愿望，肯办事是热情，敢办事是勇气，会办事是本领。

　刻薄损伤人气，自私损害人格;偏见影响观察力，嫉妒影响判断力。

　贫，并不矮人一分;贱，必然低人一等。

　人格应该像松柏那样挺拔高尚;心灵应该像红花那样赤诚坚贞;信仰应该像雪花那样纯净洁白。

　看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。

　别人身上的缺点就像白纸上的黑点，容易指出;自己身上的缺点就像眼皮上的痦子，很难发现。

　一把刀很难削掉自己身上的把，一个人很难看到自己颈后的灰。

　生你的人和你生的人不能忘记;爱你的人和你爱的人不能忘记;提拔你的人和你提拔的人不能忘记;整过你的人和你整过的人不能忘记。

　没把握的事不去做，不经手的事不许诺。

　公堂不论私，私房不办公。隔人莫求人，托人不传信。

　合适的人不要错过，合适的事不要放过。

　见人说人话需要学术，见人说神话需要艺术;见人说鬼话叫做?城府?，见鬼说人话叫做?迂腐?。

　总盯着下属的失误，是一个领导者的最大失误。

　印象一旦以情绪为基础，这一印象常会偏离事实。

　组合失当，常失整体优势;安排得宜，才成最佳配置。

　讲真话领导不高兴，讲话群众不高兴;不讲话同级不高兴，讲笑话上下都高兴。

　让人失去理智的，是外界的诱惑;最终耗尽一个人精力的，往往是自己的欲望。

　成功秘诀的?四心? ：心宽似海;心静如水;心明如月;心坚如钢。

　以德报德是正常现象;以怨报怨是平常现象;以怨报德是反常现象;以德报怨是超常现象。

　人之所以痛苦，在于追求错误的东西;人之所以幸福，在于享受世间的真情。

　圣人求心不求佛;愚人求佛不求心。

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